Hvernig á að ganga, hjóla og hlaupa fyrir góðan kærleika þinn

Slökktu á sviti og hjálpaðu góðan kærleika þinn

Hefurðu einhvern tíma furða hvers vegna fólk fer út og sviti fyrir kærleika? Þeir gætu bara eins og að flytja, sama hvað, eða þeir gætu einbeitt sér að hlutverki góðgerðarstarfsins sem styrktaraðili hlaupar eða gengur.

En rannsóknir sumra virtra manna hafa komist að því að fólk er líklegri til að styðja við orsök og gefa IF ef þeir þjást svolítið.

Já, það er kallað "píslarvottaráhrif." Það er alvöru hlutur. Og píslarvottunin virðist vera öflugri þegar við þjáist af hræðilegu vandamáli eða sjúkdómi eða ástandi.

Þessa dagana getur þjáningin tekið alls kyns form. Eins og IceBucketChallenge fyrir ALS eða PolarPlunge fyrir sérstaka ólympíuleikana, eða kannski bara 5k með dýrasta vini dýra fyrir Strut Your Mutt sem styður Best Friends Animal Society (varla að ræða píslarvottar í ljósi mína, hins vegar).

Martröðvun til hliðar, hlaupandi, göngu eða hjóla fyrir góðgerðarstarf er svo góð hugmynd. Það tekur aðeins nokkrar klukkustundir, þú verður að hækka peninga fyrir góða orsök, og þú getur fengið heilbrigt ... allt á sama tíma.

Hverjir eru góðvildarferðir og gönguleiðir?

Getur þú trúað því að "thons" hafi aðeins verið í kringum 1970? Mars Dimes setti saman fyrsta atburð sinn árið 1970. Síðan þá hefur þessi árangursríka atburður verið endurtekin af réttlátur öllum. Nú þekktur sem mars fyrir börn, þessi atburður er enn að fara sterkur líka.

Göngutúr / Hlaup / athafnir eru bæði samkeppnishæf og samkeppnishæf kynþáttar sem styrktar eru af mörgum góðgerðarsamtökum til að afla fjár og sem leið til að taka þátt í mörgum fleiri en þeir gætu annars haft í orsökum þeirra.

Þátttakendur greiða venjulega skráningargjald og safna veði. Til baka, þeir fá að njóta góðrar göngu / hlaupa sem er skipulögð fyrir þau, snakk, drykki, T-shirts og aðrar minningar.

Gönguferðir og akstur geta verið skemmtileg fjölskyldustarfsemi eða skipuleggja fullt af vinum til að fara með þér. Öflugir þátttakendur geta hækkað þúsundir dollara fyrir uppáhalds góðgerðarstarfsmenn þeirra með netverkfærunum sem flestir stórar keyrir / gönguleiðir veita.

Ef þú vilt gera meira, fara velferðarstíganir og keyrir þarfnast fullt af sjálfboðaliðum á degi hlaupsins eða göngunnar. Þú gætir dottið upplýsingapakkningum, tekið skráningar, hjálpað til við að setja upp leiðina eða dreifa drykkjum meðan á viðburðinum stendur.

Hvernig á að taka þátt í kærleika Walk eða Run

Hér eru nokkrar af stærstu árlegu þjóðarinnar "thons":

• Ganga til enda Alzheimers
• Avon ganga fyrir brjóstakrabbamein
• Reiðhjól MS
• Sambandslið American Cancer Society fyrir líf
• Susan G. Komen Race fyrir lækninguna
• Heart Walk American Heart Association
• Láttu ganga um nóttina fyrir blóðflagnafæð og eitilfrumukrabbamein
• Ganga nú fyrir autism talar
• Ganga til að stöðva sykursýki
• AIDS lífscykli
• St. Jude Heroes fyrir rannsóknarstofu St. Jude barna
• Buddy Walk fyrir National Down Syndrom Society

Viltu eitthvað annað? Prófaðu þetta

• MuckFest fyrir MS Society (Mud!)
• IronMan Arizona fyrir SmileTrain (margar pyntingar!)
• Chicago PolarPlunge fyrir sérstökum ólympíuleikum (ísandi!)
• Krispy Cream Challenge fyrir North Carolina Children's Hospital (kleinuhringir auk hlaupandi)
• Ósköp Cupid er hlaupið fyrir Tumor Foundation barna (bara það sem þú ert að hugsa)
• The Litur Run (fá splashed með litum regnbogans í ýmsum borgum fyrir mismunandi orsakir)

Kannski er besta leiðin til að finna góðgerðarbraut / hlaup að skoða staðbundna blaðið þitt eða vefsíðu þess.

Tugir sveitarfélaga skipuleggja hlaupa velferð / keyrir alla helgina á þínu svæði. Þú getur líka prófað að leita á vefnum með því að nota "ganga" eða "hlaupa" ásamt nafni ríkisins.

Einnig eru hér nokkrar möppur og listar þar sem hægt er að leita velferðarkenndar og keyrir:

• Charity Walks Blog
• Active.com

Hvernig á að gera sem mest úr göngutúr, reiðhjól eða marathon til góðgerðar

1. Finndu göngutúr / hlaup / ríða vegna þess að þú finnst ástríðufullur um.
2. Lærðu allt um væntingar og kröfur væntingarinnar. Sumar atburðir þurfa þátttakendum að hækka tiltekna magn af framlagi og greiða skráningargjald.
3. Hækka peninga með eldmóð. Segðu öllum sem þú þekkir um þátttöku þína og hvetja þá til að styðja þig og orsökina. Rannsóknir hafa sýnt að fólk sem notar félagslega fjölmiðla á netinu til að afla sér peninga vegna orsakanna, fær sex sinnum meira fé en þeir sem ekki nota það!

1. En einnig vera sanngjarnt um hversu langt þú munt ganga / hlaupa / hjóla og um hversu mikið fé þú vonir til að hækka. Settu þig upp til að ná árangri, ekki bilun.
2. Athugaðu með og þá biðja vinnuveitandann að passa eða styðja á annan hátt þína ástæðu.

Fáðu flutning núna. Hjálpa orsök og komast í form á sama tíma.

Ef þú ert forvitinn um allt sviði kærleika fjársjóður með íþróttaviðburðum skaltu skoða Peer to Peer Professional Forum. Það er faglegur hópur fyrir skipuleggjendur íþróttamannvirkja. Það er skýrsla um síðuna stofnunarinnar sem listar 30 helstu íþróttaviðburðaverkefnið raðað eftir tekjum.