Ábendingar til að stöðva útlínur frá að stöðva þig
Jafnvel svo, þú getur slá andstöðu og sigrast á frestun til að ná markmiðum þínum. Hér eru leiðbeiningar til að sigrast á viðnám og frestun í heimaviðskiptum þínum.
Af hverju ertu ónæmur?
Fyrsta skrefið til að sigrast á frestun er að ákvarða hvers vegna þú ert að gera það. Grunnástæðan er venjulega vegna þess að eftirfylgni er erfitt eða óþægilegt. En djúpt niður, ástæður fyrir því að setja upp verkefni heima eru margvíslegar og eru lykillinn að því að leysa vandamálið. Sumar algengar ástæður sem fólk fresta er:
- Verkefnið er erfitt eða þú skilur það ekki.
- Aðferðin við að ná eða enda markmiðið er óljóst.
- Verkefnið er yfirgnæfandi.
- Það er ótti í kringum verkefnið, svo sem ótta við bilun eða ótta við það sem aðrir vilja hugsa.
- Verkefnið er leiðinlegt eða leiðinlegt.
- Þú ert latur.
Hvernig kemur fram mótstöðu?
Þegar það kemur að því að koma í veg fyrir það finnum við alls konar mjög góðar ástæður fyrir því að heimavinnuverkefnið sé ekki lokið.
Þessar ástæður virðast algjörlega hagnýtar og réttlætanlegir, en að lokum setur þær þig lengra frá markmiðinu og geta dregið úr trausti þínu. Af þeim sökum er mikilvægt að finna þær aðferðir sem þú notar til að fresta.
Það eru tvær helstu leiðir sem flestir forðast að gera það gert:
1) Gerðu afsakanir um af hverju fyrirtæki í heimaverkefnum eru ekki að gera. Algengar afsakanir eru of lítill tími og / eða peningar, skortur á stuðningi og úrræði, það er of snemma eða of seint, tíminn er ekki réttur osfrv.
Í grundvallaratriðum, hvenær sem þú réttlætir ekki að gera þitt verk, ert þú að fresta.
2) truflanir. Það er enginn vafi á því að truflun getur haft áhrif á rekstur heimaviðskipta. Börn þurfa að mæta, þvotturinn þarf að gera, vinur kallar til spjalls, flottir nýjar prjónar birtast á Pinterest osfrv. Hins vegar er hægt að forðast truflanir nema þú hafir truflað þig. Svo ef þvottahúsið eða ísskápurið hringir, þá er það vegna þess að þú ert nú þegar að leita að ástæðum til að vinna ekki.
Truflanir eru erfiðari að stjórna því að þeir stöðva flæði vinnu. Ennfremur, þegar þú hefur verið rofin, getur verið erfitt að komast aftur í verkefnið. Eitt truflun getur leitt til að verða annars hugar að öðru leyti. Til dæmis, þegar ég skrifaði þetta, fékk ég símtal frá eiginmanni mínum sem þurfti mig að sjá um eitthvað fyrir hann. Það tók nokkurn tíma að takast á við beiðni sína, og það hefði verið auðvelt að brjóta í hádegismat eða heimsækja Facebook þegar ég kláraði það, en í staðinn er ég aftur að skrifa þessa grein.
Hvernig á að stöðva mótstöðu og frestun
Fyrsta skrefið til að takast á við öll mál er að viðurkenna að þú hafir vandamál með frestun. Næsta skref eru að reikna út hvers vegna og hvernig þú frestar (eins og lýst er hér að framan), vegna þess að þeir bjóða vísbendingar um lausnina.
Flestar frestunarlausnir hvetja til tímastjórnar, góðra auðlinda og losna við fullkomnunarhugmyndir, sem allir eru gagnlegar. En ef þú ert að fresta því þú ert leiðindi, þá munu þessi lausnir ekki virka. Hér eru aðferðir byggðar á sumum ástæðum sem frestun á sér stað eins og fram kemur hér að framan:
- Verkefnið er erfitt eða þú skilur það ekki. Ef verkefni er erfitt eða ekki skilurðu það, í stað þess að setjast niður til að gera verkefnið, taktu þér tíma til að læra það og kortaðu áætlun til að fá það gert. Þegar þú hefur náð í hvað þú þarft að gera og vegakort til að fá það gert, mun það fara sléttari. Til dæmis, ef þú vilt byggja upp vefverslun, en hefur ekki gert það vegna þess að byggja upp vefsíðu er erfitt, í stað þess að hafa áhyggjur af að byggja upp fyrirtækið, einbeita þér að því að læra hvernig á að byggja upp vefsíðu. Fáðu það erfiða hluti af leiðinni.
- Aðferðin við að ná eða enda markmiðið er óljóst. Óljós markmið leiða til óljósar hugmyndir um hvernig á að ná þeim. Það fer eftir verkefninu, það getur verið erfitt að finna skýrleika. Til dæmis er ritun mjög erfitt ef þú veist ekki hvað þú vilt segja og reikna út hvað þú vilt segja getur verið jafn erfitt. En ef þú ert að sitja niður í vinnu við verkefnið þitt og er ekki viss um hvað ég á að gera þá er kominn tími til að verða skýr um markmið þitt og hvað þú vilt gera. Oft þurfa verkefni sem þarf að gera að sýna sig þegar þú ert skýr um niðurstöðurnar sem þú vilt .
- Verkefnið er yfirgnæfandi. Faðir minn segir mér að hann gæti aldrei skrifað bók vegna þess að það væri erfitt. Hins vegar, sem blaðamaður, hefur hann skrifað þúsundir 750 orðsagna. Ég segi honum að skrifa bók er bara að strjúka saman fullt af 750 orðum. Að brjóta niður markmið þitt í smærri, viðráðanlegu verkefni hjálpar þér að búa til áætlun og tekur í burtu ofgnótt.
- Það er ótti í kringum verkefnið, svo sem ótta við bilun eða ótta við það sem aðrir vilja hugsa. Besta leiðin til að takast á við ótta er að takast á við það og plægja í gegnum það. Ótti vex ef þú sleppir því. Í staðinn berðu ótta með því að grípa til aðgerða.
- Verkefnið er leiðinlegt eða leiðinlegt. Finndu leið til að gera verkefnið gaman, svo sem að breyta því í leik. Eða útvista það fyrir raunverulegur aðstoðarmaður eða annar verktaki. Nema þú þurfir að vera sá sem gerir það, að borga einhverjum öðrum til að gera leiðinlegt efni leyfir þér meiri tíma til að gera það sem þú hefur gaman af.
- Þú ert latur. Ef þú ert að fresta því þú ert latur ... vel ... sláðu það af. Komdu burt frá þér og farðu að vinna.
Staðreyndin er sú að viðnám er óhjákvæmilegt. Það sem þú hefur yfirráð yfir er hvort þú gefur í ónæmi og í staðinn fresta eða þú ýtir á móti viðnám og grípur til aðgerða. Síðarnefndu valið er sá sem mun ná þér í viðskiptamarkmið þitt heimsins hraðasta. The bragð er að skilja hvers vegna þú ert þolinmóð og vinna síðan til að sigrast á því.