Stjórna taugunum og streitu heilbrigt
Jú, þú getur kýktu vegginn og það gæti verið betra en slugging vinnufélaga þinn, en það gæti samt kostað þig starf þitt í lokin. Af hverju ekki að snúa sér að nýjustu æra í streitubrennandi tækni í staðinn og taka taugarnar út á streitukúlu?
Þú hefur líklega tekið eftir því að aðrir þrýstu þeim, kannski vinnufélögum eða nokkuð villtum augum á götunni. Af hverju? Vegna þess að þeir ná fjölmörgum hlutum sem hjálpa til við að draga úr streituþrýstingi, frá því að bæta blóðrásina til að losna á vöðvum. En ekki allir stresskúlur ná sömu hluti. Sá sem þú velur getur komið niður að eigin vali. Leyfðu okkur að hjálpa þér að finna besta fyrir þörfum þínum.
Best Overalll: Motivational Stress Balls af kennara Peach
Kennari Peach býður upp á nokkrar mismunandi kúlur í streitu. Ýmsir þriggja pakka setur í mismunandi litum koma með úrval af byrjunar- og rólegu ráðleggingum, eins og "Fókus, hlustaðu, andaðu". Einn bolti er yfirtekin með orðunum "Ég held að ég geti!" Fyrir þá tíma þegar þér líður sérstaklega óvart.
Þessir kreista kúlur eru eins og vinnuþjálfari / þjálfarar sem þú getur haldið í hönd þína og taktu streitu þína út þegar þörf krefur. Þeir eru nógu sterkir til að vera ánægjulega þreifanlegir, en þau eru mjúk nóg að jafnvel smá börn geta skemmt sér með þeim. Þeir eru gríðarlega vinsælir meðal foreldra, kennara og atvinnurekenda.
Best litatæki: Stress Ball með Serenilite
Serenelite er einn af þekktustu nöfnum í kúlum og þeir eru með nokkrar mismunandi útgáfur. Flestir eru hönnuð til að stuðla að höndstyrk, styrkleika og ástandi handleggsins, en þeir munu taka högg og hjálpa þér að anda auðveldara þegar þú þarft uppörvun á geðheilbrigði líka.
The Therapy Ball kemur í ýmsum litum til að veita "litameðferð" fyrir svitahola. Prófaðu Ocean Breeze bláa greiða til að róa skynfærin þín. Stitching er slétt, lítið áberandi og ekki pirrandi og innri kjarnainn er gerður úr sveigjanlegu hlaupi sem snýst aftur í form þegar þú sleppir þrýstingi. Best af öllu, Serenlite streitu kúlur koma með leiðbeiningar til að hjálpa þér að ná hvað sem kreista markmið þitt gæti gerst.
Best fyrir smærri hendur: Dælur Excel Kreista Stress Balls
Mörk selur Excel Squeeze streitukúlurnar í þremur pakka, og hver hefur mismunandi viðnám svo þú munt hafa einn fyrir fjölbreytta þarfir. Þeir hjálpa til við að auðvelda allt frá krampum frá því að slá inn eða skrifa of lengi til ... vel, leggja áherslu á. Þau eru egglaga og lítil, svo þau eru best fyrir þá sem ekki hafa mjög stóra hendur.
Þeir eru hulin í hitaþolnu gúmmíi, þannig að þeir halda í formi sínu um nokkurn tíma, sama hversu oft þú grípur til að kreista þær. Þú getur virkilega ekki farið úrskeiðis að prófa Excel kreista vegna þess að vísbendingar bjóða 90 daga peningarábyrgð ef þú ert ekki ánægð með vöruna.
Flestir læknar: Gaiam Endurheimta Handmeðferð
Gaiam snýst allt um meðferð við verkjum, líkamshlutum. Félagið býður upp á margs konar mismunandi vörur, þar með talið Endurvinna Hand Therapy Exercise Ball Kit. Kitið er með þremur sporöskjulaga, áþreifanlegri spennaboltum í dulmáli litum og af mismunandi þéttleika til að auðvelda þér hvað sem er. Þessar kúlur munu ekki bara brjótast í streitu þinni. Þeir eru vinnuvistfræðilegar og góðir fyrir liðverki, vöðvaþjálfun og úlnliðsgöngléttir eins og heilbrigður.
Gaiam býður upp á fullri lituðum myndskýringum til að hjálpa þér og stærð kúlanna passar flestar hendur vel.
Bestu hönnun: Paladone Rubiks teningur streitu Ball
Þetta er frábær kreista bolti fyrir þá sem vilja forðast streitu með því að beina hugsunum sínum annars staðar, í burtu frá hvað sem er - eða hver sem er - er að gefa þeim passa í augnablikinu. Nei, það er ekki í raun spilað, en það er mjög kreisti og það er frábært samtalaviðræður. Það eina getur tekið hugann rétt á því sem er að trufla þig.
Rubiks Cube Stress Ball gæti ekki verið eitthvað sem þú vilt taka á meðan þú ert í miðri mikilvægu samtali eða viðskiptasambandi en það er fullkomið ef þú vilt bara anda í nokkrar mínútur við borðið þitt. Það er ferningur - auðvitað - og passar þægilega bara um hvaða stærð hönd.
Best fyrir Wearability: StringyBall Streita Ball á streng
Tæknilega já, þú getur vindur upp og sveiflað þessum streitukúlum með strengjum sínum, eins og vopn. En þú munt ekki líða þörfina á eftir að þú gefur þér góða kreista. Strengurnar eru reyndar ól sem hægt er að tryggja um úlnliðið þannig að boltinn er alltaf þarna inni í þægilegum fjarlægð - og það getur ekki runnið frá þér í miðju viðskiptasamkomu.
Annar ágætur snerting er leiðbeiningabæklingurinn sem fylgir þessum þriggja pakka, heill með 12 mismunandi hendi æfingum til að ná fram lækningalegum áhrifum. Kúlurnar eru litakóðar fyrir þéttleika og æfingarnar segja þér hvaða bolti að nota til að ná tilteknum markmiðum þínum. Þeir eru ofsakláðar og best af öllu, þau eru þvottanleg ... bara ef þú vinnur upp svita.
Mest langvarandi: Handverk Cyber Gel Stress Ball
The Handstands streitu boltanum er einnig vinnuvistfræði og það er vel sniðið að langvinn kreista, þökk sé miðlungs fasta og mótstöðu. Glerkjarna sem er inni í dúki utan er eitrað, svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur ef gæludýr þitt ákveður að rífa inn í það. Húð er einnig talin betri en sandi eða froðu því það heldur betur og lengur og það mun ekki taka eins mikið af hita úr lófa þínum.
Og af hverju stoppaðu með höndum þínum? Lögunin og innihald þessara kúlna gera þær fullkomnar til að rúlla undir berum fótum til að auðvelda kálfsþol eftir langan dag. The Cyber Gel boltinn kemur í ýmsum litum frá neon björt til svartur ef þú vilt nota það á óvart á vinnustaðnum.
Best ljúkt: Endurlífgun streitu lausnir ilmandi meðferðarsúlur
Stress kúlur geta orðið illgjarn eftir nokkurn tíma samfellt, en ekki þetta. Kúlurnar eru litakóðar til að gefa frá sér sérstaklega róandi ilmur sem mun bæta við nýju lagi af slökun á daginn.
Flestir litirnir skynja samsvarandi lykt, eins og fjólubláa boltinn sem gefur vísbending um lavender og appelsínugulinn einn sem losar sítrus, þó að bjarta rauður boltinn lykt af myntu og þetta getur verið svolítið ruglingslegt. Niðurstaðan er sú að öll þessi lykt eru þekkt fyrir að vera stressbusters, og Lavender stress boltinn getur hjálpað til við að létta spennu höfuðverk eins og heilbrigður. Lyktin eru langvarandi en ekki hafa áhyggjur af því að þau þola vinnusvæði þitt. Þessar streitukúlur koma í litla satínstrengatöskum svo þú getir klifrað þær í burtu og innsiglað þau þegar þú þarft ekki þá.