Betri líf þitt með þessum verður að lesa
Þegar þú hugsar um sjálfshjálparbækur, hugsar þú um brosandi sjálfboðaliða sérfræðingar sem lýsa því yfir að kraftur jákvæðrar hugsunar (og $ 19,99 fyrir bókina þeirra) getur breytt lífi þínu? Þú finnur ekkert af því hér. Til þess að sannarlega breyti lífi þínu þarftu ekki jákvæð hugsun - þú þarft að skilja hvernig breyting gerist, hvers konar hegðun sem hjálpar okkur að búa til varanlegan breyting og bestu aðferðirnar við að standa við venjur og brjóta út úr skurðum. Við settum saman lista yfir bestu sjálfshjálparbækurnar sem munu hafa þig vel á leiðinni til að bæta sjálfan þig og horfur á lífinu, bæði faglega og persónulega.
Best að læra Hvernig á að "gerðu bara": Ljúka: Gefðu þér gjöfina lokið
Ertu mikill í að gera áætlanir og næsta stóra hugmynd, en hræðileg að klára þau? Þú ert ekki einn. Yfirgnæfandi meirihluti ályktana mistakast og að læra af hverju það er raunin er ein mikilvægasta hluturinn sem þú getur gert. Eitt fyrsta vísbendið? Það er ekki það að þú ert ekki að reyna nógu mikið. Ekkert magn af koffíni, mataræði pilla, hreyfingu, öskra á sjálfum þér eða sjálfshjálparþjálfun getur þvingað þig til að lifa af lífi þínu. Nei, besta leiðin til að byrja að virkja breytingu er ekki að vinna erfiðara en betri. Það hljómar einfalt, en besta leiðin til að sannfæra þig um að gera hluti er að gera hluti sem þú elskar frekar en það sem þú hatar. Með því að innleiða þessa stefnu í daglegu lífi þínu, munt þú skilja að breytingin er ekki erfið - það er gaman.
Best fyrir að lifa ekki latur lífsstíl: Lúmskur listin að gefa ekki f * ck
Í bága við það sem titill þessa bók gæti gert þér ímyndað er þetta ekki bók um að segja "skrúfa þig" við alla yfirmennina í lífi þínu. Við teljum að þessi bók ætti að vera titill "Life Sucks: Here's How To Get Over It," vegna þess að það er í grundvallaratriðum hvað bók Mark Manson kennir þér. Mjög andstæðingur-máttur hans við jákvæða hugsun, sem er ótrúlega hressandi og heiðarlegur, sýnir hvernig þátttöku meðalískar kynslóðar hefur verið úti með því að vera coddled. Ekki alveg sannfærður? Jæja, láttu okkur segja þér þetta: Bókin mun kenna þér hvernig á að bera kennsl á takmörk þín og nota veikleika þína til að knýja þér áfram. Þessi bók mun hjálpa þér að forgangsraða. Þessi bók gæti jafnvel kennt þér hvernig á að takast á við ótta þinn og elska sjálfan þig. Hvað þarftu virkilega að missa en hindranir þínar?
Best fyrir mannleg hæfni: The Code of Trust
Að öðlast traust annarra er líklega einn af erfiðustu hlutum sem þú getur gert. En í bága við vinsælan trú, ættir þú aldrei að reyna að ná þessu með því að "sleppa" þeim í það eða gera það til að sannfæra þá um verðleika þína, bara til að fara á bak við bakið. Nei, ósvikinn traustar bygging krefst þess að þú hvetur innilega traust. Svo hvernig gerirðu það nákvæmlega? Þú hefur líklega heyrt The Golden Rule: Meðhöndla aðra eins og þú vilt meðhöndla. En fyrrverandi yfirmaður FBI Agent Robin Dreeke segir að lína af hugsun sé rangt og býður upp á valkosti Tony Alessandra, Platinum Rule: meðhöndla aðra eins og þeir vilja meðhöndla. Til að byggja upp traust þarftu að setja sjálfan þig og dóma þína til hliðar, treysta rökfræði og vera góður og örlátur. Þessi bók mun fara langt til að sýna þér hvernig.
Bestu sjálfshjálparhlífar: Zen og listin við viðhald á vélknúnum ökutækjum
Þú gætir ekki hugsað að langur og vinda hálfleikabók gæti haft neitt til að kenna þér um að bæta líf þitt, en þú myndir vera rangt. 540 blaðsíður þessarar bókar eru ógnvekjandi utan frá, en við lofum að þú takir inn í það sem er líklega mikilvægasta bókin sem skrifuð hefur verið á síðustu 25 árum. Í henni lærir Robert M. Pirsig þér hvernig á að lifa betur með því að kanna allar leiðir sem við lifum, vel, rangt. Bókin fjallar um ferð sem hann tók yfir Pacific Northwest með son sinn og skoðar nokkrar af þeim tímavænustu þemum - ást, tapi, ótta og uppgötvun - á leiðinni. Þú verður spennt af minningum Pirsig skoðar og skapar með syni sínum og finnur þig þrá eftir einhverjum þínum eigin líka.
Best stór áhrif: The Life-Breyting Magic of Tidying Up
Þegar við heyrðumst fyrst um kröfur þessa bókar, veltum við augunum svo langt aftur í höfðinu að það hafi meiðst. "Ríða upp heimili þitt og losna við efni getur breytt lífi þínu? Já, rétt, "hélt við. En þá með hamingju, lesum við bókina, og það virkaði virkilega. Marie Kondo, skipuleggjandi sneri sér að fólki og kasta-efni-burt-er, hefur einfalda forsendu: Þú ættir bara að halda þeim hlutum sem gera þig mjög hamingjusamur þegar þú velur þá, ættir þú að kasta öllum hinum og þú Ætti að skipuleggja hluti í einu falli, þannig að þú þurfir aldrei að gera það aftur. Þó að við getum ekki sagt að þessi síðasta hluti hafi reynst sönn, finnst þér virkilega léttari og meira fær um að taka heiminn ef þú losa plássið í líkamanum. Þú gætir fundið, bara kannski, að heilinn þinn líður svolítið ringulreið þar af leiðandi.
Best frá sérfræðingi: Það sem ég veit fyrir víst
Oprah Winfrey er einn af farsælustu konum í heimi, hendur niður. Hún byggði heimsveldi fyrir sig og sigraði fátækt, og mun án efa fara með merki í gegnum fjölmiðlum heimsveldi hennar fyrir komandi kynslóðir. Í þessari bók segir hún okkur einfaldlega það sem hún er viss um í lífinu. Í áratugi deildi hún þessum bitum lífsráðs í mánaðarlegu O Magazine dálknum, en þessi bók binst þeim öllum saman í uppfærðri söfnun. Það er skipulagt af þemum eiginleika sem við getum öll staðið til að fá meira af: gleði, tengsl, þakklæti og seiglu meðal þeirra. Hvar annars en þessi bók getur heimsins mest hvetjandi kona leitt þig á persónulega ferð til að lifa besta líf þitt?
Best fyrir að skilja nútíma sambönd: The State of Affairs
Fyrir marga er fljótlegasta leiðin til að ljúka sambandi að ná í sig eða ná maka sínum að svindla. En hvað ef það þurfti ekki að vera þannig? Í þessum svívirðilegu lestri mun hinn sálfræðingur Esther Perel láta þig hlæja, láta þig gráta og gefa þér ómetanlegt innsýn í hvernig sambönd lifa eða mistakast - og oft hefur það ekkert að gera með að svindla eða ekki að svindla en með hversu vel samstarfsaðilar geta hjálpað hvert annað veður tilfinningaleg, fjárhagsleg, sálfræðileg og persónuleg stormur. Jafnvel þótt þú hafir aldrei svikið eða verið svikari, þá er þessi bók ítarlega skoðuð hvernig sambönd eru að þróast, frá því að skilja nýjustu tekur einróma eða ekki (einhver heyrir einhversstaðar?), Að reikna út hvað við Þarfnast samstarfsaðila okkar og skilið það sem við verðum að snúa okkur að öðrum fyrir.
Best fyrir gögn-hugarfar fólk: The Calculus of Happiness
A stærðfræðileg jöfnu sem mun hjálpa þér að lifa besta lífi þínu? Skráðu þig inn! Því miður er þessi alhliða reiknirit ekki til staðar (alveg ennþá), en þessi bók nýtir kraft gagna og stærðfræði til að kenna þér hvernig best er að taka ákvarðanir um hvernig á að borða, hvernig á að eyða og vista og jafnvel hvernig á að dagsetning. Þú þarft ekki að vera stærðfræðikennari til að skilja þessa bók, en jafnvel frábær snillingurinn mun hafa eitthvað að læra af þessari bók. Þetta er frábært val fyrir þá sem eru þreytt á orðum án efnis, eins og hver uppástungur höfundur, Oscar E. Fernandez, hefur einfalda jöfnu til að fara með það.