Jafnvel McDonalds býður upp á heilbrigðari valkosti í hamingjusamlegum máltíðum, þar með talið mjólk í stað gos og epladrykkja í stað franskar kartöflur. Til að hjálpa þér að endurbæta eigin krakka matseðilinn þinn, er hér barnamatseðill veitingastaðurvalmynd sem jafnvægir matvæli fólksins með nærandi val sem foreldrar munu þakka.
Samlokur & Finger Foods
Valmynd barnaþinna þarf ekki að vera bara pylsur, pönnukakaókar og ostur og kjúklingafingur.
Í dag hafa börn (og foreldrar þeirra) flóknari smekk. Þúsundir árlega foreldrar eru sérstaklega að leita að heilbrigðu vali fyrir börnin sín þegar þeir borða út.
• Ferskur ávextir með jógúrtduppi
• Grillað osti á hveiti brauð, borið fram með ferskum grænmeti og dýfa
• Túnfiskur á hveitirétti með val á ferskum ávöxtum eða ferskum grænmeti
• Hnetusmjör og hlaup á hveiti brauði með val á ferskum grænmeti eða ávöxtum
• Cheeseburger með val á frönskum eða ferskum grænmeti og dýfa
Entrees & salöt
• Bakaðar kjúklingar með sósu, borið fram með kartöflum og gulrætum
• Spaghetti og kjötbollur með hvítlauksbrauði
• Heimabakað bakaðar makkarónur og ostur með fersku grænmeti og dýfa
• Ferskur salat með val á klæðingu
Allar máltíðir eru með val á drykkjarvali mjólk eða safa
Nýjar valmöguleikar til að fjalla um
Af hverju ertu ekki í raun að láta valmynd barna þína standa út? Hvað með að bjóða upp á eitthvað af þessum atriðum:
- Quinoa
- Grænn (spínat) smoothie
- Avókadó eða bananiís
Pinterest er fyllt með heilbrigðum hugmyndum barnamatseðla sem auðvelt er að gera og mun halda matarkostnaði þínum í takt.