Ef þú þarft að hjálpa til við að ganga úr skugga um að foreldrar þínir eða ömmur borða vel heima, eða þú ert eldri umönnunaraðili, ert þú í heppni.
Mörg af sömu þjónustu sem búin eru til að gefa Millennials þægilegan matarvenjur eru að reynast mjög gagnleg fyrir eldri borgara sem þurfa einnig þægilegan og heilsusamlega mat.
Þegar þú ert skyndilega annt um foreldra þína ...
Milljónir barna öldruðra foreldra eru stressaðir út, líður sekur og spáðu hvernig á að halda mamma og pabbi heilbrigt og búa sjálfstætt. Greining á Alzheimer / vitglöpum getur þýtt að DMV mun taka burt ökuskírteini sjúklings.
Matreiðsla getur orðið skyndilega stór áskorun. Kannski er ekki heimilt að elda eða kannski getur þú ekki vegna líkamlegrar skerðingar. Máltíðir á hjólum eru ekki valkostur fyrir alla.
Hér eru nokkrar hugmyndir sem geta raunverulega unnið.
01 - Stock upp á 17 Góð, ódýr matvæli frá kaupanda Joe
Heilbrigð hnífamatur sem við kaupum á kaupanda Joe
Þegar þú ert að versla skaltu hugsa um hvernig hægt er að sameina mismunandi hefðbundna matvæli í máltíðir eða snakk. Allt betra ef þú getur falið foreldra þína eða viðskiptavini í verslunarferlinu, til að reikna út bestu hefta sem passa við smekk þeirra, mataræði og matarvenjur.
Kaupmaður Joe heldur lista yfir matvæli sem eru glútenlaus, Kosher og vegan til að einfalda innkaupið þitt!
Þessar matvæli hafa tilhneigingu til að vera mannfjöldi, meðal þeirra eldri sem ég á að versla fyrir, sem treysta yfirleitt að vera matur og heilbrigðir eaters.
- Hnefaleikar, geymsluþolnar súpur, sérstaklega lág-natríum brennt rauð piparómatarsúpa (sem hægt er að finna í pakkningum með einum skammti, í venjulegum matvöruverslunum). The mikill hlutur óður í þessari súpu er auðvelt að bæta við kjúklingi eða öðrum vegum til að gera súpa sem er meira áhugavert og næringarfræðilega rólegt sem máltíð.
- Fersk salat
- Spínat jógúrt dýfa og / eða hummus
- Pretzel prik
- Möndlur og cashewnöskur, í einþúsundapakkningum (sem koma í veg fyrir ofmeti!)
- Þurrkaðir ávextir
- Dökkt súkkulaði
- Grænt safa (Betra enn, kaupa þetta grænmeti, grænnfyllt mataræði í matvöruverslunum eða Costco, aðeins um það bil 6 $ á hálft gallon. Kæliskápurinn er nokkrar vikur / mánuðir og pakkar hann í fullt af næringarefnum.)
- Sneið kjúklingur (kjöt kjöt)
- Skerpt osti
- Léttfita strengur ost (gott vegna þess að það er pakkað í smákökum)
- Ferskur geitostaska 3-pakki ($ 4,99)
- Crackers eða pumpernickel brauð
- Gulrætur
- Ferskar strengabönnur (ef þau eru til staðar) - Frábært til að dýfa
- Hakkað lax, túnfiskur og önnur geymsluþolin prótein
- Lítil vatn á flösku (ef neyðarástand er fyrir hendi)
Bargain bite: Engifer kex í pottum eru ein vinsælasta matvæli kaupmaður Joe. Þú færð mikið fyrir verðið, sem er gott fyrir engifer elskendur!
02 - Horfðu í heilbrigt, ferskt máltíðartilboð
Þó að máltíðir á hjólum þjónar hæfum, lágtekjumönnum með máltíðir, afhenda sum svæði aðeins frystar máltíðir. Þeir mega ekki vilja skila frystum máltíðum til fólks með vitglöp af öryggisástæðum.
Til allrar hamingju eru margar ferskar máltíðir. Hér eru nokkrar:
Munchery skilar ferskum máltíðum á sanngjörnu verði
Í nokkrum helstu borgum í Bandaríkjunum, miðlar Munchery því að gera mikið af sama kokkhönnuðum máltíðum á hverjum degi, með því að nota ferskt, staðbundið hráefni. Þetta líkan - í samanburði við veitingastað, sem gerir mikið af fjölbreyttum máltíðum - gerir Munchery kleift að gera tilbúinn til að hita og borða máltíðir á góðu verði, líkt og margir skyndibitastaðir. Til dæmis er Jerk Chicken Bowl $ 9.
Munchery sparkaði burt þjóna San Francisco, Los Angeles, New York og Seattle. Mamma mín elskar það!
Ábendingar: Þeir bjóða venjulega afsláttarmiða til að hefjast handa við litla áhættu. Þú getur áætlað afhendingu innan ákveðins tíma. Heita máltíðir þurfa að endurnýta venjulega og koma í hita ílát .
Matur afhendingu þjónustu gert fyrir öldungar miklu
Skoðaðu svæðið fyrir þjónustu sem er nýbúið sérstaklega fyrir eldri borgara. Máltíðin getur orðið dýr, en það eru fullt af áætlunarmöguleikum fyrir hvert fjárhagsáætlun.
Hér eru aðeins nokkur dæmi:
- Í Suður-Kaliforníu, Martha er Senior Gourmet gerir og afhendir máltíðir með eldri borgara í huga. Þeir hafa einnig máltíðir sniðin að sérstökum fæðuhömlum.
- Almennt eru máltíðir mamma í verkefni til að hjálpa eldri að lifa sjálfstætt.
- Til að finna máltíðir í staðarnetinu leitaðu eitthvað eins og: Heilbrigður ferskt máltíð afhending (þá bæta við borg eða póstnúmer). Bættu við leitarskilmálum sem tengjast mataræði.
Fleiri heilbrigð máltíðafyrirtæki skjóta upp allan tímann.
Matur afhendingu frá staðbundnum veitingastöðum er annar kostur
Ef þú ert svo heppin að hafa á viðráðanlegu veitingastöðum sem gera heilbrigða máltíðir í nágrenninu, þá er alltaf kostur á að afhenda veitingastað með eigin þjónustu veitingastaðarins eða að slá inn á netinu / farsíma veitingastað sem panta þjónustu eins og GrubHub.
03 - Fáðu matvörur frá staðbundnum matvöruverslunum með Instacart eða Amazon
Í áratugi hafa smávöruverslanir afhent mat. Löngun okkar til að spara tíma hefur leitt til þess að fleiri og fleiri matvöruverslunum undirbúa tilbúinn til að borða, bragðgóður máltíðir - og fæða upp fæðingarvalkosti fyrir hvert skipulag og í mörgum hverfum.
Matvöruverslun frá þínum uppáhalds verslunum
Instacart er mjög góð kostur fyrir skyndibitastöður frá nærliggjandi matvöruverslunum og Costco (en nú, ekki kaupmaður Joe). Starfsfólk kaupandi ákveður hvað þú velur og borgar fyrir á netinu.
Instacart markar stundum upp verð, en stundum gera þeir það ekki. Samt sem áður, ef þú býrð ekki nálægt foreldrum þínum og þarfnast matvöru, er það lítið verð að greiða fyrir hugarró allra.
Þú þarft ekki snjallsíma til að panta frá Instacart , og þú getur gefið þeim leiðbeiningar um hvernig / hvenær á að afhenda.
Matvörur frá Amazon
Amazon hefur sparkað af AmazonFresh , matvöruverslun afhendingu þjónustu sína í helstu stórborgarsvæðum. Frá og með nú er árgjald. Þannig að þú vilt vera viss um að þú sért skuldbundinn áður en þú "fjárfestir".
Fullt af flottum búri á Amazon: Þú getur fundið nokkrar frábærar bargains á öskjur af granola börum, korni og öðrum hillu-stöðugum Staples. Þú getur einnig sett upp endurtekin pöntunaráskrift ... ef þú veist að ástvinur þinn eða viðskiptavinur vill ákveðna eftirlæti, áframhaldandi.
Margir matvælaframleiðendur segja frá því að Amazon sé brauð og smjör, veltaaðili.
04 - Bera foreldra þína í matvöruverslunina með uber og lyftu
Fyrir marga eru innkaup í matvöruverslun mikil gleði í lífinu. Svo, þegar einhver hættir að aka, er það í lok matvöruverslunarferða?
Kannski ekki! Um allt landið opnast hreyfingarhreyfingarinnar möguleika til að komast í kring með hjálp útlendinga. Þrátt fyrir hryllingasögur sem gera það í fjölmiðlum hefur fjölskyldan mín notað þessa þjónustu í meira en ár án vandræða.
3 leiðir Uber og lyftibílar geta hjálpað foreldrum þínum
Þú og foreldrar þínir gætu verið hissa á því hversu áhugavert líf þeirra getur orðið þegar þeir geta ekki lengur dregið , ef þú byrjar að fá þau í kring með Uber og Lyft bíla (Þessir tenglar gefa þér ókeypis kredit til að prófa þær.)
Fyrirvari: Þetta er aðeins fyrir fólk sem getur komið sér saman á öruggan hátt.
- Bílstjórar Uber og Lyft eru yfirleitt félagslega og njóta þess að spjalla við farþega. Foreldrar þínir geta sagt sögum sínum. Aftur og aftur.
- Þú getur séð nákvæmlega hvar bíllinn er að aka - ólíkt þegar foreldrar þínir voru að aka eigin bílum sínum í kring.
- Innkaup verða skemmtilegt, leik-eins og ævintýri, að leita að mismunandi bílum, að þurfa að muna nöfn annarra ökumanna. Þú verður að hafa samband við foreldra þína ... kannski meira en nokkru sinni fyrr.
Þannig að þú getur séð, heimur matvæla er til staðar til að hjálpa öldruðum foreldrum þínum og hjálpa þér að fá hugarró að jafnvel þótt þú ert langt í burtu geturðu hjálpað þeim að lifa góðu lífi.
05 - Ekki Afsláttur Matur Frá 99 Cents Aðeins og Dollar Stores
Ef þú hefur ekki farið í skyndihjálp undanfarið á 99 Cents Aðeins geyma, Dollar Store, Matvöruverslun eða aðrar svæðisbundnar afsláttarvöruverslunarkeðjur gætir þú ekki bara hversu mikið matur, stundum lífrænt, selur þessar verslanir.
Þó að framleiða megi ekki vera ferskastast, hafa þessar verslanir tilhneigingu til að finna á svæðum sem kunna ekki að vera nálægt matvöruverslunum.
Samkomulag: Í 99 Cents versluninni í Los Angeles, elskar fjölskyldan mín $ 0,99 töskur bagels frá gamla Bagel verksmiðjunni.