Lærðu hvernig á að vera meira skapandi þegar það skiptir mestu máli
Þegar sköpunargáfu þín virðist alveg hverfa getur það verið frá uppsöfnun streitu eða að vera ótrúlega upptekinn. Þú gætir verið að reyna að leysa vandamál og geta ekki séð góðan lausn.
Þegar stutta stundum getur verið mjög erfitt að draga þig út og byrja að verða skapandi aftur.
Það eru margar leiðir til að hjálpa þér að koma með fleiri skapandi hugmyndir og að lokum leysa vandamálið þitt, en stundum verður þú að þvinga þig til að uppgötva nýja og einstaka leiðir til að fá sköpunargáfu þína aftur. Sem frumkvöðull, ef þú vonast til að ná árangri í viðskiptalífinu, þá er engin önnur valkostur.
Hér eru 37 öflugar leiðir fyrir frumkvöðla til að vera skapandi. Þeir munu ekki allir virka fyrir þig, en ef þú prófar eitthvað af þessum aðferðum, þá ætti það ekki lengi að fá sköpunargáfu þína að flæða aftur:
1. Safnaðu nýjum hugmyndum og úrræðum
Vertu á huga að nýjum hugmyndum og innblástur innan þín áhugasviðs á öllum tímum. Lesa mikið. Notaðu internetið sem kennsluefni. Taktu áhuga á því sem er að gerast í greininni í kringum þig. Haltu bókamerkjamöppu í vafranum þínum eða í pósthólfinu þínu og innihaldið allt sem þú finnur áhugavert að þú telur að þú gætir vísað til aftur.
Þetta er rigningarsjóður sem þú getur tappað þegar þú þarft einhverja skapandi innblástur.
2. Færa á aðra virkni
Oft okkar bestu hugmyndir koma þegar við gerum ekki einu sinni grein fyrir því að við erum að hugsa um vandamál. Ef þú ferð yfir í aðra starfsemi mun hugurinn þinn halda áfram að vinna ómeðvitað um það vandamál sem þú hefur skilið eftir.
Hversu oft hefur þú gefið þér frustratingly að reyna að muna eitthvað, aðeins fyrir vantar hugsun að skjóta aftur inn í höfuðið síðar þegar þú varst að búast við því? Faðma þetta undirmeðvitaða skapandi ferli og láta það verða orðið stór hluti af vinnuflæði þínum.
3. Brainstorming
Brainstorming getur verið mjög árangursrík leið til að koma upp með nýjum skapandi hugmyndum. Sameina þetta með hjartakort með því að skrifa almennt vandamál þitt á miðju síðunni. Héðan í frá skaltu hugsa um nokkrar mjög almennar sviðir til að einbeita sér að því að teikna þetta sem offshoots frá aðal hugmyndinni. Takið út frá þessum útskotum og haltu áfram hugmyndum í meira meltanlegar bita þar til þú hefur byrjað að finna það sem þú ert að leita að.
4. Reverse Brainstorm
Afturhugsun getur hjálpað til við að greina hugsanlegar orsakir vandamála fremur en einbeita sér að hugsanlegum lausnum. Með þessari aðferð reynir þú að hugsa raunveruleg vandamál, frekar en lausnir. Með því að koma í vandræðum með þessum hætti gætir þú fundið nýjar aðferðir til að leysa vandamál.
5. Skift neikvæðar hugsanir í jákvæð viðhorf
Einfaldlega að breyta hugarfari getur hjálpað þér að vera skapandi. Segðu sjálfan þig, "Ég get fundið þetta út" eða "Ég er opin fyrir hugmyndir sem allir geta komið upp með." Með því að endurtaka þessar jákvæðu hugsanir, ertu mun líklegri til að flýta skapandi innblástur sem mun hjálpa þér leysa vandamálið þitt og mun líklegri til að henda hugsanlegum lausnum sem koma upp í hugann.
6. Hugsaðu um góðar minningar
Þú þarft ekki að takmarka jákvæða hugsunina þína til bara vandamálsins. Að hugsa aftur að skapandi árangri og hamingjusömum augnablikum í fortíðinni mun gera það miklu auðveldara fyrir þig að koma með innblástur.
7. Hugleiða
Sumir kostir hugleiðslu eru aukin áhersla, þolinmæði, logn, skýrleiki, innsýn og sjónarhorn. Að bæta öll þessi geta aukið mikið af sköpunargáfu.
8. Skýrðu gildin þín
Við fylgjum öll persónulegum gildum, hvort sem við gerum okkur grein fyrir því eða ekki. Við byggjum gildiarkerfið okkar þegar við eldum og þetta er mjög mikið hvernig við lítum á líf og heiminn í kringum okkur. Taktu þér tíma til að endurspegla gildin þín. Verkin við að greina persónulegt gildi þitt geta hjálpað til við að búa til skapandi hugsanir.
9. Taktu hlé af Mundane
Brjóta venja þína í dag.
Gera hlutina öðruvísi. Breyta því hvernig þú ferð í vinnuna. Hitta nýtt fólk. Borða ný matvæli. Gerðu eitthvað sem þú hefur aldrei gert áður. Bara vera öðruvísi í dag. The "new you" er líklegt að koma upp með nýjar hugmyndir.
10. Forðastu að vera fullkomnunarfræðingur
Perfectionists eyða svo miklum tíma með því að einbeita sér að því að fá upplýsingar sem leiða til þess að þeir taka sjaldan tíma til að hugsa skapandi um nýjar lausnir utan þægindiarsvæða sinna. Ef þú ert að hafa áhyggjur af fullkomnun, hefur heilinn þinn lítið pláss til vinstri fyrir skapandi hugsun. Ekki bíða eftir hugmynd að mynda að fullu áður en þú deilir því og vinna að því að bæta það.
11. Horfa á örvandi vídeó
TED-viðræður eru augljós staður til að byrja, en þar eru líka margar myndskeið á YouTube sem eru viss um að fá skapandi safi þína að flæða. Forðastu bara að leyfa þér að verða annars hugar af vídeóum af sætum ketti.
12. Lestu ævisögur eða sjálfstjórnarmyndir af hvetjandi, skapandi fólki
Önnur leið til að örva heilann er að lesa um önnur vel og skapandi fólk. Þú getur tekið upp mikið bara með því að lesa um hvað starfaði fyrir skapandi huga fortíðarinnar. Hvernig leysa þau sköpunargáfu sína? Er eitthvað sem þú getur lært af árangri eða mistökum?
13. Ákvarða markmið þitt
Hugsaðu um langtímamarkmiðin og brjóta þau niður í styttri aðgerðir. Þetta getur sent hugann inn í skapandi hátt og skýrt skýrt hvað þú ættir og ætti ekki að einbeita sér að.
14. Byrjaðu dagbók
Ritun í dagbók getur hjálpað þér að opna nokkrar alvarlegar sköpunargáfu. Ef þú gefur þér tækifæri til að endurspegla framfarir dagsins og skrifa út vandamálin sem þú ert að upplifa, þá er það frábær leið til að hrasa á nýjar hugmyndir þegar þeir hoppa í höfuðið.
15. Hlustaðu á podcast
Frumsýnd Tim Ferriss er sérstaklega mikill til að auka sköpunargáfu vegna þess að hann kemur með nokkrar af fullkomnustu, ljómandi og skapandi huga sem heimurinn hefur nokkru sinni þekkt. Gefðu viðtal við Tim við James Altucher að hlusta, og þú munt ekki sjá eftir því.
16. Örva mismunandi svæði í heila þínum
Ef þú ert í erfiðleikum með að vera skapandi með því að nota eitt svæði heilans skaltu reyna að flytja til annars, jafnvel þótt það sé ekki svæði þar sem þú ert yfirleitt sterk. Ef þú átt í erfiðleikum með að leysa vandamálið í umræðu skaltu reyna að visualize lausn á vandamálinu þínu - eða kannski gætir þú farið í gegnum líkamlega aðferð við að byggja upp líkan.
17. Teiknaðu mynd
Eitt sérstaklega gott innblástur fyrir þá sem eru sjónrænt hneigðist er að teikna mynd. Það skiptir ekki máli hvað þú byrjar að teikna. Það getur náttúrulega þróast og tekið alveg ófyrirsjáanlegan slóð. Farðu inn í teiknatímann með því að samþykkja að niðurstaðan sé ekki eins mikilvægt og ferlið tekur í raun að taka tíma til að klára.
18. Líkamlega breyta umdæmi þínu
Breytingar á landslagi kunna að vera allt sem þú þarft til að hvetja heilann til að koma á fersku hugmyndum og fá meira skapandi á ný. Taktu dagsferð til einhvers staðar sem getur örva skynfærin þín, farðu niður í nærliggjandi garð, eða farðu í göngutúr og finndu einhversstaðar nýtt til að vinna vinnu án þess að hafa í huga áður.
19. Umkringdu sjálfan þig eftir náttúrunni
Margir finna að þeir fá skapandi skaut einfaldlega með því að vera til staðar úti. Ferskt loft, fuglaskjól, sólskin og aðrar náttúrulegar aðstæður til að taka inn eru yfirleitt jákvæð breyting á hraða, sérstaklega fyrir borgarbústað.
20. Farið í grænt eða blátt
Það er ekki alltaf hægt að fara líkamlega inn í sveitina, sérstaklega ef þú býrð í stórborg. Hins vegar er hægt að ná sumum ávinningi af því að vera einfaldlega í grænu eða bláu umhverfi. Þessir litir eru hugsaðir til að hjálpa skýrleika og draga úr ruglingi. Ef þú ert eftir jafnvel meira skapandi, upprunalega hugsanir, umkringdu þig með skærum litum, svo sem í blómagarði eða listasafni.
21. Skipuleggja og ákveða persónulegt rými
Það eru allt vefsíður sem varið eru til að decluttering lífi þínu. Margir af decluttering talsmenn telja að með því að decluttering lífi þínu, getur þú declutter hug þinn.
22. Vertu virkur með hreyfingu og hreyfingu
Vinna út örvar heilann, skapa nýtt taugafrumur í hippocampus svæðinu. Líkamleg virkni eins og að fara í hlaupa, ganga í kringum hverfið, gera jóga, eða jafnvel gera nokkrar pushups og sit-ups, geta örvað nýtt, skapandi hugsunarmynstur. Margir nota æfingu sinn sem leið til að aftengja vinnu og finna dýpri innblástur.
23. Leggðu áherslu á öndunaraðferðir
Öndunaræfingar geta ekki verið eins öflugir og flestar aðrar æfingar, en þau geta verið jafn jákvæð til að hjálpa þér að slaka á. Meðvitandi öndunaræfingar geta hjálpað þér að endurskoða og einbeita þér að forgangsröðun þegar þú finnur þig í burtu.
24. Fáðu nudd
A nudd getur hjálpað þér að setja þig í svona rólegu höfuðsvæði sem þú ert líklegri til að finna sjálfur að ná í skapandi nýjar hugmyndir.
25. Látum sjálfan þig dagdrægja
Ekki vera sekur ef þú ert ekki algerlega einbeittur allan tímann. Daydreams leiða oft í blikki af sérkennilegri innsýn. Leyfa hug þinn að reika ef þú telur að þú þurfir það virkilega. Gakktu úr skugga um að þú hafir skrifblokk með hendi til að taka upp skapandi hugmyndir, óháð því hvort þau eru í beinu samhengi við vandamálið sem fyrir liggur.
26. Hafa samband við einhvern sem þú treystir
Þú þarft ekki að einangra sjálfan þig ef þú ert í skapandi garn. Sumir þessara aðgerða, eins og íhugun, vinna mjög vel ef þú hoppar hugmyndum í kring með annað fólk og þú ert líklegri til að fá nokkrar af bestu hugmyndunum þínum með því að fá skoðanir frá þeim sem hugsa öðruvísi en þú.
27. Hringdu í vin eða fjölskyldumeðlim
Stundum geturðu einfaldlega talað við góða vin eða fjölskyldumeðlim, jafnvel þótt það sé algjörlega óviðfangsefni, að hjálpa létta streitu sem hindrar þig frá að uppgötva lausnirnar sem þú ert að leita að. Þetta á sérstaklega við ef þú hefur ekki talað við þá um stund.
28. Taktu (stutt) ferð til bar
A drykkur á staðnum bar þínum getur slakað á þig nóg til að hoppa upp á skapandi hugsunarferlið þitt aftur og fólk sem horfir á meðan að gera það gæti verið enn meira gagnlegt.
29. Hafa fjölskyldutíma
Það er líklegt að eyða tíma með fjölskyldunni til að draga úr streituþrepum þínum og vonandi veita þér meiri orku til að setja í átt að skapandi hugsun þinni.
30. Hlustaðu á örvandi tónlist
Margar rannsóknir hafa sýnt djúp tengsl á milli hlustunar á tónlist og skapandi hugsun. Auðvitað eru margar tegundir tónlistar, sumir stuðla að skapandi hugsun en aðrir. Veldu eitthvað afslappandi sem getur spilað í bakgrunni.
31. Spila leik
Það eru nokkrir leikir sem þú getur spilað til að hjálpa til við að þróa skapandi hugmyndir. Þróa leik fyrir fund þar sem allir verða að spila og fá tækifæri til að kynna nýjar hugmyndir. Ef fólk finnur virkni gaman, þá munu þeir hafa raunverulega hvata til að ýta sér til að stinga upp á nýjum tillögum án tillits til þess.
32. Fara í kvikmynd
Taka hlé í kvikmyndum og haltu huganum niður í vinnu í nokkrar klukkustundir. Ekki vera sekur um það. Þegar þú kemur aftur í vinnuna þína er líklegt að það sé með endurnýjuðri áherslu.
33. Tilviljun stöðva á miðju verkefnis
Líkur á nálgun Ernest Hemingway um að hlýða rithöfundarstöðinni með því að klára skriflegan fund sinn með því að stöðva miðjan setningu, getur það verið jafn öflugt að viljandi taka hlé frá verkefnum sem eru ólokið. Að gefa hugann tækifæri til að mulla yfir vandamálið á meðan þú ert að slaka á og gera aðra starfsemi getur haft gríðarlega ávinning.
34. Farið í snemma
Nokkrar viðbótarstundir af svefn eru líkleg til að hressa þig, og þú gætir mjög vel vakið upp nýjar hugmyndir á morgun.
Final hugsanir
Ekki sérhver stefna mun virka fyrir alla en finna þær aðferðir sem yfirgefa þig andlega hressandi. Fyrir frumkvöðla þýðir þetta nýjar hugmyndir, innblástur og innsýn sem geta nýtt sér árangur fyrirtækisins. Ekki vera sekur um að taka tíma í burtu frá fyrirtækinu þínu til skamms tíma, vegna þess að afleiðingin á réttri hjúkrunarfræði verður sköpunargáfu þín miklu betri.